Hairfall को रोकने के लिए इन बातों का रखें ख्याल
कॉन्सेप्ट फोटो


अक्सर झड़ते बालों से हर कोई परेशान हो जाता है, कई तरह के उपाय, प्रोडक्टस इस्तेमाल किये जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारी ही कई छोटी-छोटी गलतियों की वजह से हमारे बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं।

ऑयलिंग न करना भी बाल झड़ने क समस्या हो सकती है। जब भी शैंपू करें तो शैंपू से 1 घंटे पहले सिर में तेल डालना ना भूलें।

हीटिंग टूल्स  का प्रयोग और स्टाइलिंग प्रोडक्ट हानिकारक होते हैं और उन्हेंे बहुत नुकसान पहुंचाते हैं। इस आदत की वजह से बाल कमजोर पड़ने लगते हैं और धीरे धीरे गिरने लगते हैं।

डाइट में अधिक ऑयली, फास्ट फूड या अनहेल्दी फूड्स को शामिल करते हैं तो शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है और बाल कमजोर होकर गिरने लगते हैं। ऐसे में घर का हेल्दी फूड खाएं और अपनी डाइट में हरी सब्जियों, सलाद, दही, छाछ, ताजे फल और स्प्राउट्स आदि को शामिल करें।


रगड़कर पोंछना नहीं चाहिए। इससे बालों को नुकसान होता है और बाल के जड़ कमजोर होने लगते हैं। इसलिए गीले बालों को रगड़ने की बजाय सिर्फ तौलिए को लपेटें।

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