नई दिल्ली : हेल्दी डाइट के रूप में लोगों की पहली पसंद सलाद रहती है. सलाद भी कई तरीके से बनती है. कोई वेज सलाद खाना पसंद करता है तो कोई तरह तरह की सब्जियां और फल मिलाकर सलाद का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं टमाटर और खीरा एक साथ खाने से आपकी सेहत ख़राब हो सकती है.
बता दें कि आम तौर पर लोग खाने के साथ खीरा और टमाटर की सलाद का सेवन करते हैं जो सेहत के लिए नुकसानदेह है. ये कहना हेल्थ एक्सपर्ट्स का है. जानकारों के मुताबिक अगर आप खीरा और टमाटर का एक साथ सेवन करते हैं तो गैस, ब्लोटिंग, पेट दर्द, जी मचलाना, थकान, अपच जैसी समस्याओं का शिकार हो सकते हैं.
खीरे और टमाटर की तासीर अलग
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, टमाटर और खीरा क्रमश: स्लो और फास्ट डाइजेशन वाले फूड्स हैं. अगर आप फास्ट और स्लो डाइजेशन फूड्स का एक साथ सेवन करते हैं, तो एक फूड पचकर आपके इंटेस्टाइन में पहले ही पहुंच जाता है. वहीं, दूसरे की प्रोसेसिंग होती रहती है. इसी वजह से ये हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक होता है.