लहसुन और घी आपकी सेहत में चार चांद लगा सकते हैं. इसके सेवन से आपको जबरदस्त फायदे देखने को मिलेंगे. घी और लहसुन के सीन से आपका इम्युनिटी सिस्टम मजबूत रहता है. इसके नियमित सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम रहता है. जिसकी वजह से हार्ट आपका हेल्दी रहता है.

वहीं कई लोगों को लगता है कि घी के सेवन से शरीर में फैट बढ़ सकता है लेकिन आपको बता दें कि घी का सेवन सही तरह से करने से आपको कई फायदे मिलते हैं.वहीं अगर आप लहसुन और घी का इस्तेमाल करते हैं को आपको एसिडिटी और कब्जी जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है.

सेहत के लिए लहसुन और घी के फायदे-

इम्यून सिस्टम मजबूत बनाए-
अगर आपका इम्यून सिस्टम मजबूत नहीं होता है तो आप बीमारियों और फ्लू की चपेट में नहीं आते हैं. इतना ही नहीं इससे आपको बार-बार सर्दी-जुकाम और फी वर जैसी दिक्कत नहीं होती हैं. इससे बचने के लिए आप रात में सोने से 3 घंटे पहले लहसुन और घी का सेवन कर सकते हैं इससे आपका शरीर अंदर से मजबूत होता है.

ब्लड प्रेशर कंट्रोल-
हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए लहसुन का सेवन करना बहुत लाभदायक हो सकता है.इसमें पोटैशियम, स्वस्थ फैट और मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं जो आपको अंदर से स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं. इसे आप घी के बजाए शहद के साथ भी खा सकते हैं. इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.

पेट की समस्याओं-
अगर आपको पेट में जुड़ी समस्याएं रहती हैं तो आप इस स्थिति में भी लहसुन और घी का सेवन कर सकते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें फाइबर और मैग्नीशियम होता है जो पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर कर सकते हैं. अगर आपका इसका रोजाना सेवन करते हैं तो आपको कब्ज, अपच और पेट में दर्द की परेशानी से छुटकारा मिल सकता है.