एक गिलास सामान्य पानी में आधा चम्मच हिमालयन नमक (2.4 ग्राम )पीने से आप अपने निम्न रक्तचाप को संतुलित कर सकते हैं।
हेल्थ डेस्क:-मनुष्य अपने विकास के क्रम में अपनी जीवनशैली बर्बाद करता जा रहा है, जिससे लोगों में रक्तचाप की समस्या बढ़ रही है। वस्तुतः 120/80 मिमी Hg से कम रक्तचाप की सीमा को सामान्य माना जाता है। हालांकि, अगर आपका रक्तचाप 120 (सिस्टोलिक) के लिए 90 मिमी एचजी या 80 (डायस्टोलिक) के लिए 60 मिमी एचजी से कम है, तो इसे कम माना जाता है, इसे हाइपोटेंशन के रूप में भी जाना जाता है, इस स्थिति में चक्कर आना, कमजोर नाड़ी, थकान, मतली और दृष्टि संबंधी समस्याएं जैसे लक्षण हो सकते हैं।
मूलतः निम्न रक्तचाप को दवाओं के माध्यम से प्रबंधित किया जा सकता है, वस्तुतः एक गिलास सामान्य पानी में आधा चम्मच हिमालयन नमक (2.4 ग्राम )पीने से आप अपने निम्न रक्तचाप को संतुलित कर सकते हैं।ध्यातव्य रहे की हिमालयन नमक "दुर्लभतत्वों में से एक है जो तीनों दोषों को संतुलित करता है। हिमालयन नमक आमतौर पर पित्त को बढ़ाता है, लेकिन सैंधव लवण में कामशक्ति होने के कारण, पित्त को संतुलित करने में मदद करता है, जिससे यह त्वचा रोगों वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बन जाताहै। इसके अलावा, यह वायु को संतुलित करता है और बलगम को भी सीने से निकलने में मदद करता है।
शरीर में मिनरल को करता है संतुलित
हिमालय नमक शरीर के सोडियम-आयन संतुलन और द्रव स्तर में सुधार करता है, जो बदले में निम्न रक्तचाप को संतुलित करने में मददकरता है। आयुर्वेद में, हिमालयी नमक को टेबल सॉल्ट की तुलना में बेहतर माना जाता है क्योंकि इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम इत्यादि सहित लगभग 84 ट्रेस मिनरल्स होते हैं।वस्तुतः हिमलायन नमक एक गुणकारी औषधि है जो आपके शरीर कोस्वास्थ्य बनाने के क्रम में काफ़ी लाभकारी होती है।