क्या आप जानते हैं पानी पीने का सही समय?
कॉन्सेप्ट फोटो


वैसे तो पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। इसका सही तरह से इस्तेमाल करने पर आपको कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि नहाने के बाद पानी जरूर पीने चाहिये, आखिर क्यों?

ऐसा बताया जा रहा है कि नहाने के बाद पानी पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। साथ ही सुबह उठने के बाद पानी पीने से दिनभर एनर्जी बनी रहती है। सोने से पहले पानी पीने से हार्ट अटैक का खतरा भी कम हो जाता है। 

कई बीमारियों से पानी निजात भी दिलाता है, जैसे पेट दर्द, पेट फूलना, थकान महसूस होना, ओवरईटिंग हाई ब्लड प्रेशर और कब्ज।


नहाने के बाद आपको 1 गिलास पानी पीना चाहिए. ऐसा करने से आपका ब्लड सर्कुलेशन व्यवस्थित रहता है और ब्लड प्रेशर की समस्या दूर करने में मदद मिलती है. हालांकि नहाने के बाद ठंडा पानी पीने से बचें. जहां तक संभव हो सामान्य या गुनगुना पानी पीएं.

(देश और दुनिया की खबरों के लिए हमें फेसबुक पर ज्वॉइन करें, आप हमें ट्विटर पर भी फॉलो कर सकते है)


अधिक जरा हटके की खबरें

तोता हुआ गुम , उड़ गए होश, छह माह बाद भी न खोज पाई नोएडा पुलिसतोता हुआ गुम , उड़ गए होश, छह माह बाद भी न खोज पाई नोएडा पुलिस

तोता हुआ गुम , उड़ गए होश, छह माह बाद भी न खोज पाई नोएडा पुलिसतोता हुआ गुम , उड़ गए होश, छह माह बाद भी न खोज पाई नोएडा पुलिस..

दिल्ली से सटे नोएडा में एक तोता अचानक गायब हो गया। तोता गायब देख उसे अपने बच्चे ... ...

हरयाणा के अद्भूत भैंसे ‘सुल्तान’ की हार्ट अटैक से मौत, रोजाना पीता था महंगी शराब, लाखों में बिकते थे इसके सीमन- जाने ‘सुल्तान’ में क्या थीं खास बात

हरयाणा के अद्भूत भैंसे ‘सुल्तान’ की हार्ट अटैक से मौत, रोजाना पीता था महंगी शराब, लाखों में बिकते थे इसके सीमन- जाने ‘सुल्तान’ में क्या थीं खास बात..

हरयाणा के मशहूर भैंसे “सुल्तान” की दिल का दौरा (Heart Attack) पड़ने से मौत हो गई है। ... ...