कॉफ़ी पीने के हैं यह भी फ़ायदे, जानकर हो जाएँगे हैरान
कॉफी के स्वास्थ्य प्रभावों का अवलोकन करने वाले पिछलेअध्ययनों में पाया गया है कि कॉफी की खपत मृत्यु के जोखिम को कम करने से जुड़ी हुई है


कॉफ़ी आज दुनिया में सबसे अधिक खपत वाले पेय पदार्थों में से एक, इसलिए इसके संभावित स्वास्थ्य लाभ शोधकर्ताओं के बीच बहुतरुचि रखते हैं।  दिलचस्प बात यह है कि एक नए अध्ययन में पाया गया है कि गैर-कॉफी पीने वालों की तुलना में, जो वयस्क प्रति दिनलगभग 1.5 से 3.5 कप, बिना चीनी वाली कॉफी या चीनी के साथ मीठी कॉफी पीते हैं,उनके ज़िंदगी के 7 साल बढ़ जाते हैं।

नवीनतम रीसर्च एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित हुए हैं।  जबकि कॉफी के स्वास्थ्य प्रभावों का अवलोकन करने वाले पिछलेअध्ययनों में पाया गया है कि कॉफी की खपत मृत्यु के जोखिम को कम करने से जुड़ी हुई है, यह चीनी या कृत्रिम मिठास के साथ सेवनकी गई कॉफी और कॉफी के बीच अंतर नहीं करती है।

ज्ञात हृदय रोग या कैंसर के बिना यूके के 171,000 प्रतिभागियों से कॉफी की खपत की आदतों को पता करने के लिए कई आहार और स्वास्थ्य व्यवहार संबंधी प्रश्न पूछे गए थे और लेखकों ने पाया कि 7 साल की अनुवर्ती अवधि के दौरान, बिना चीनी वाली कॉफी पीने कीतुलना में कॉफी न पीने वाले प्रतिभागियों की तुलना में मरने की संभावना 16 से 21 प्रतिशत कम है।


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