पानी पीने का भी अपना एक सही तरीका होता है. कई बार हम बैठकर न पानी पीकर खड़े होकर पीते हैं जिसका हमारे शरीर पर बुरा असर पड़ता है.

हर बार से ज्यादा इस बार गर्मी पड़ेगी, ऐसा कई रिपोर्ट में कहा जा रहा है। ऐसे में जरूरी है कि आप खुद को डिहाईड्रेशन से बचाकर रखें। पानी की कमी से अपने शरीर का बचाव करें।

वैसे तो पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। इसका सही तरह से इस्तेमाल करने पर आपको कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि नहाने के बाद पानी जरूर पीने चाहिये, आखिर क्यों?

सुबह खाली पेट तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है लेकिन ये आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है। आईए जानते हैं कैसे..?

हमेशा कहा जाता है की हमे प्लास्टिक की बोतल में पानी नहीं पीना चाहिए क्युकी वो हमारी शरीर के लिए काफी हानिकारक होती है