इन दिनों काम की वजह से लोग इतना बिजी रहते हैं कि उन्हें फिजीकल एक्टिविटी करने का भी टाइम नहीं मिलता।
नशे की लत फिजिकली और मेंटली दोनों ही तरीकों से हमें करती है प्रभावित, पढ़े - इससे बचने का उपाय
रोजाना की नींद पूरी कर और थोड़ी देर की फिजिकल एक्टिविटी नशे की लत से छुटकारा दिलाने में बहुत हद तक मददगार साबित हो सकती है।
