ठंड के मौसम में करें अमरूद का सेवन, कब्ज से मिलेगा छुटकारा, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर

ठंड के मौसम में करें अमरूद का सेवन, कब्ज से मिलेगा छुटकारा, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर

अमरूद खाने में जितना स्वादिष्ट लगता है उससे कहीं ज्यादा ये फल शरीर के लिए फायदेमंद भी होता है. ठंड में अमरूद एकमात्र ऐसा फल है जिसे लोग ज्यादा खाना पसंद करते हैं.

हरी मटर खाने से हो सकते हैं ये नुकसान, इन लोगों को खाने से चाहिए बचना

हरी मटर खाने से हो सकते हैं ये नुकसान, इन लोगों को खाने से चाहिए बचना

ठंड के मौसम मटर की सब्जी लोगों बहुत पसंद आती है. ज्यादातर लोग सीजन में इस सब्जी का ही सेवन करते हैं. हरी मटर प्रोटीन, अमीनो एसिड, विटामिन डी और फाइबर जैसे गुणों से भरपूर होती है.

ठंड के मौसम बार-बार कॉफी या चाय पीना आपके लिए हो सकता है नुकसानदेह साबित, इस तरह करें कंट्रोल

ठंड के मौसम बार-बार कॉफी या चाय पीना आपके लिए हो सकता है नुकसानदेह साबित, इस तरह करें कंट्रोल

ठंड की मौसम लोग बार-बार कॉफी और चाय पीते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं ज्यादा चाय या कॉफी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है ?

इन तरीकों से एसिडिटी की समस्या से मिलेगा छुटकारा, कभी नहीं होगी दिक्कत!

इन तरीकों से एसिडिटी की समस्या से मिलेगा छुटकारा, कभी नहीं होगी दिक्कत!

अक्सर लोग एसिडिटी की समस्या से परेशान रहते हैं. इसका एहसास ज्यादातर सीने और गले में जलन के बाद पता चलता है. जिसकी वजह से बहुत अधिक परेशानी का सामना करना पड़ता है.

किचन में रखी ये सब्जी सर्दी-जुकाम में दिलाएगी आराम, ऐसे करें इस्तेमाल

किचन में रखी ये सब्जी सर्दी-जुकाम में दिलाएगी आराम, ऐसे करें इस्तेमाल

ठण्ड के मौसम में लोगों में इम्यूनिटी कम होने लगती है. जिसके चलते तरह-तरह की बीमारियां का खतरा बढ़ जाता है. कई बार लोगों को दवाइयों का भी सेवन करना पड़ जाता है जो सेहत के लिए नुकसानदेह होता है.

अस्थमा के मरीज ठंड में इन चीजों का सेवन करने से बचें, बढ़ सकती है समस्या

अस्थमा के मरीज ठंड में इन चीजों का सेवन करने से बचें, बढ़ सकती है समस्या

सर्दियों में स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ना आम बात है. इन दिन शरीर में कई तरह की बीमारियां उत्पन्न हो जाती हैं. अस्थमा के मरीजों की बात करें तो ठंड में उन्हें ज्यादा समस्या होती है.

बदलते मौसम में खांसी की समस्या से हो परेशान तो इन चीजों को मिलाकर लें भाप, मिलेगा तुरंत आराम

बदलते मौसम में खांसी की समस्या से हो परेशान तो इन चीजों को मिलाकर लें भाप, मिलेगा तुरंत आराम

बदलते मौसम में बीमारियां लगने लगती है ऐसा कोई पहली बार नहीं हुआ है. हर साल की तरह इस साल भी इन्हीं दिनों में मौसम में बदलाव होने की वजह से लोग ज्यादा बीमार हो जाते हैं.

माइग्रेन का दर्द सिर के अलावा इस जगह भी होता है

माइग्रेन का दर्द सिर के अलावा इस जगह भी होता है

माइग्रेन का दर्द लोगों को हिलाकर रख देता है. सिर में होने वाला दर्द बहुत ज्यादा खतरनाक होता है जो बेहद असहनीय होता है. जिसे माइग्रेन है वही इस दर्द के बारे में समझ सकता है.

दालचीनी का पानी डायबिटीज के मरीजों के लिए है वरदान, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत

दालचीनी का पानी डायबिटीज के मरीजों के लिए है वरदान, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत

डायबिटीज के मरीजों के लिए दालचीनी का पानी काफी फायदेमंद हो सकता है. यह हर घर में मौजूद रहता है. दालचीनी सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि हमे बहुत सारे पोषक तत्व भी देता है.

इन लोगों को अंडा खाना पड़ सकता है महंगा, आज से ही बनाए दूरी

इन लोगों को अंडा खाना पड़ सकता है महंगा, आज से ही बनाए दूरी

ठंडी के दिनों में अंडा खाने वालों की संख्या बढ़ जाती है. क्योंकि ये शरीर में गर्माहट देता और पोषक तत्वों से भरपूर होता है. अंडे में प्रोटीन, कैल्शियम,फोलिक एसिड और फास्फोरस पाया जाता है जो बॉडी के लिए बेहद फायदेमंद होता है. वहीं अंडा खाने से हड्डियां मजबूत होने के साथ इम्यूनिटी भी मजबूत होती है.

मूंगफली खाने से फायदा है या नुकसान? जाने शरीर पर इसका क्या असर होता है

मूंगफली खाने से फायदा है या नुकसान? जाने शरीर पर इसका क्या असर होता है

मूंगफली में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, इसलिए मूंगफली को गरीबों का बादाम कहा जाता है क्योंकि इसे खाना बादाम जितना फायदेमंद होता है. मूंगफली में प्रोटीन, कार्ब्स, फाइबर और फैटी एसिड के गुण मौजूद होते हैं.

लहसुन और देसी घी का प्रतिदिन इस तरह करें सेवन, मिलेंगे ये चौकाने वाले फायदे

लहसुन और देसी घी का प्रतिदिन इस तरह करें सेवन, मिलेंगे ये चौकाने वाले फायदे

लहसुन और घी आपकी सेहत में चार चांद लगा सकते हैं. इसके सेवन से आपको जबरदस्त फायदे देखने को मिलेंगे. घी और लहसुन के सीन से आपका इम्युनिटी सिस्टम मजबूत रहता है. इसके नियमित सेवन से कोलेस्ट्रॉल कम रहता है. जिसकी वजह से हार्ट आपका हेल्दी रहता है.

लंबे समय से पैरों में बना है दर्द तो ना करें नजरअंदाज, हो सकती बड़ी समस्या

लंबे समय से पैरों में बना है दर्द तो ना करें नजरअंदाज, हो सकती बड़ी समस्या

कई बार ज्यादा चलने की वजह से पैरों में दर्द होने की समस्या होने लगती है. लेकिन लगातार पैरों में दर्द बना रहे तो इसके कई कारण तो हो सकते हैं और इससे आपको काफी नुकसान हो सकता है.

शादीशुदा पुरुष इन चीजों का करें सेवन, होंगे हैरान करने वाले फायदे!

शादीशुदा पुरुष इन चीजों का करें सेवन, होंगे हैरान करने वाले फायदे!

शादीशुदा लोगों के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है. लाइफ को खुशहाल और बेहतर जिंदगी जीने के लिए अपनी लाइफ स्टाइल में काफी परिवर्तन करने की जरूरत होती है.

वर्कआउट के बाद ठंडा पानी पीना सही है या गलत! जाने हकीकत

वर्कआउट के बाद ठंडा पानी पीना सही है या गलत! जाने हकीकत

गर्मी के मौसम में ठंडा पानी पीना हर कोई चाहता है और लोग पीते भी हैं. ठंडा पानी पीने से शरीर को राहत मिलती है. लेकिन एक सवाल ये भी उठ रहा है कि क्या वर्कआउट के बाद भी ठंडा पानी पीना चाहिए?