ठंड के मौसम में लोग बीमार जल्दी पड़ते हैं जो एक तरह का इन्फेक्शन होता है. ठण्ड में बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं और सूर्य की गर्माहट भी शरीर को कम मिलती है.

ठंडी के दिनों में अंडा खाने वालों की संख्या बढ़ जाती है. क्योंकि ये शरीर में गर्माहट देता और पोषक तत्वों से भरपूर होता है. अंडे में प्रोटीन, कैल्शियम,फोलिक एसिड और फास्फोरस पाया जाता है जो बॉडी के लिए बेहद फायदेमंद होता है. वहीं अंडा खाने से हड्डियां मजबूत होने के साथ इम्यूनिटी भी मजबूत होती है.

सेहत के लिए बादाम दूध आपके शरीर के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है ये शायद ही आपको मालूम होगा. बादाम का दूध पीने के 5 जबरदस्त फायदे होते हैं. आज हम उसी के बारे में आपको बताने जा रहे हैं.