फाइबर कोलेस्ट्रोल को कम कर, दिल की सेहत को बेहतर रखने में मदद करता है।

संतरे के छिलके में विटामिन-सी, कैल्शियम, फाइबर, फोलेट जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं।

आलूबुखारा डायट्री फाइबर से भरपूर होता है,

इन प्राकृतिक फूड्स में जरूरी माइक्रो न्यूट्रिएंट्स और फाइबर से भरे होते हैं,