आजकल अपनी डाइट से लेकर वर्कआउट तक सभी का खास ध्यान रखते हैं।

वर्कआउट करने वालों को अपनी डाइट का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है. डाइट का काम शरीर में प्रोटीन की सही मात्रा सुनिश्चित करना होता है. स्मूदी इसका एक अच्छा विकल्प है.