हमें बचपन से ही धीरे-धीरे चबाकर खाना सिखाया जाता है।

हमें इस बात का एहसास बहुत कम है कि यह मैक्रोन्यूट्रिएंट्स स्वास्थ्य के लिए कितने आवश्यक हैं।