वजन कम करने के अनेकों तरीके हैं, बावजूद उसके भी कुछ लोग मोटापा कम करने में परेशान हो जाते हैं. उसके पीछे एक है ये भी की लोग अपने खान-पान में किसी तरह का कोई बदलाव नहीं करते हैं. लेकिन कई ऐसे सूप हैं जिसकी मदद से आप आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं. आइए जानते हैं उन सूप के बारे में...

पत्ता गोभी के सूप से वजन होगा कम
पत्ता गोभी के सूप का इस्तेमाल करने से वजन कम हो सकता है. यह सूप बनाने में भी आसान है. इसके अलावा इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन के, सी और बी 6 और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

दाल और कद्दू का सूप
दाल और कद्दू का सूप भी वजन घटाने में काफी कारगर है. ये दोनों चीजें आपने जरूर खाई होगी, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि इन दोनों को मिलाकर जब आप सूप बनाएंगे तो आपको वजन कम करने में भी मदद मिलेगी. दरअसल, दाल और कद्दू में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं.