अगर आप पालक को सलाद के रूप में या स्मूदी के रूप में पीते हैं तो सावधान हो जाइए, इससे आपको कई नुकसान हो सकते हैं।

सर्दियों के मौसम में खान-पान ठीक न हो पाने की वजह से हमारा पाचन तंत्र खराब हो जाता है. जिसकी वजह से हमें गैस, ब्लोटिंग, कब्ज आदि समस्या होने लगती है. ऐसे में कुछ हरी सब्जियां है, जो आपको इस परेशानियों को दूर कर सकती हैं.