हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से ब्रोकली खाना चाहिए इन दिनों काम की वजह से लोग इतना बिजी रहते हैं कि उन्हें फिजीकल एक्टिविटी करने का भी टाइम नहीं मिलता। 21-Oct-2023
मौसम के इस बदलाव में अपने खाने में शामिल करें ये चीज हैं सर्दियां आते ही लोगों ने इस मौसम के लिए तैयारियां शुरू कर दी है। 20-Oct-2023
सफेद बैंगन खाना सेहत के लिए कैसे है फायदेमंद, पढ़े जरूर आज के इस लेख में हम आपको बताने वाले बैंगन के कुछ ऐसे फायदों के बारे में, 19-Oct-2023
मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को क्या खाना चाहिए जानें - जरूर मेनोपॉज के दौरान महिलाओं को शारीरिक से लेकर मानसिक बदलाव तक गुजरना पड़ता है। 18-Oct-2023
अगर आप रखें हैं नवरात्रि व्रत तो जानें - कुट्टू के आटे से बनी डिशेज के बारे में नवरात्र व्रत के दौरान लोग कुट्टू के आटे से बनी पराठे, चीला, पूरियां आदि खाते हैं। 17-Oct-2023
सेहत के लिए वरदान है चुकंदर, ऐसे करें डाइट में शामिल कैंसर भी होगा खत्म पोषक तत्वों से भरपूर चुकंदर को खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। 16-Oct-2023
हर साल 14 हजार से ज्यादा बच्चें हो रहे हैं कैंसर शिकार जानें- वजह यूपी में हर साल करीब 14,700 बच्चे व किशोर कैंसर से ग्रस्त हो रहे हैं। 15-Oct-2023
कमजोर दिमाग को करना है तेज तो करें ये काम अगर दिमाग ठीक तरह से काम नहीं करता है, तो किसी भी काम में मन नहीं लगता है। 14-Oct-2023
पोषक तत्वों से भरपूर सेहत के लिए काफी फायदेमंद है ये चीज जानें- जरूर किसी भी व्रत के दौरान साबूदाना सबसे ज्यादा खाए जाने वाले फूड्स में से एक है। 13-Oct-2023
पढ़े - आपने कभी जौ का पानी पिया है यह भी सेहत के लिए अमृत के सामान है अमूमन जौ के आटे की रोटियों के बारे में तो आपने सुना होगा, 12-Oct-2023
स्क्रीन पर काम करने से रही हैं आंखें कमजोर तो करें ये योगासन स्मार्टफोन और कंप्यूटर के जमाने में हम दिन भर इनके स्क्रीन पर देखते रहते हैं 09-Oct-2023
वजन को कम करने में तेजी से काम करता हैं ये बदाम छोटा सा दिखने वाला यह नट आपकी सेहत के लिए बड़ा ही कारगर साबित हो सकता है। 08-Oct-2023
अगर आप भी स्किन समस्या से परेशान हैं तो आइए जानें इसका इलाज पिगमेंटेशन एक ऐसी समस्या है जिसमें चेहरे पर जगह-जगह काले निशान के पैच जैसे बन जाते हैं। 07-Oct-2023
अगर आप भी नहीं करते हैं मौसंबी जूस का सेवन तो जानें - इसके बड़े फायदें मौसंबी में विटामिन-ए, विटामिन- C, पोटैशियम, कैल्शियम, फोलेट आदि जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। 06-Oct-2023
ब्रेकफास्ट के लिए आप मल्टी ग्रेन ब्रेड का करें चुनाव ब्रेकफास्ट हेवी होने के साथ-साथ हेल्दी भी होना चाहिए ताकि शरीर को पूरा पोषण मिल सके। 05-Oct-2023
हरी घास पर नंगे पांव टहलने से आपकी आंखों की रोशनी होती है तेज आप भी अगर कभी अपने दादा जी के साथ पार्क गए होंगे, 04-Oct-2023
स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं के लिए बहुत लाभदायक हैं ये बीज कई तरह के व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने के लिए सरसों के दानों से तड़का लगाया जाता है, ले 03-Oct-2023
अस्थमा के मरीजों के लिए यह जूस हैं बहुत लाभदायक सेब खाना जितना फायदेमंद होता है, उतना ही इसका जूस भी सेहत के लिए लाभदायक होता है। 02-Oct-2023
बीपी लो होने पर परेशान तुरंत करें ये काम जिस तरह से ब्लड प्रेशर का हाई होना कई सारी परेशानियों की वजह बन सकता है वैसे ही ब्लड प्रेशर का लो होना भी सेहत के लिए खतरनाक है। 01-Oct-2023
