अगर चाहिए पतली कमर तो इन चीजों को डाइट में करें शामिल, जल्द दिखेगा असर वजन बढ़ने के समस्या कोई नई नहीं है, लेकिन कोरोना वायरस लॉकडाउन और वर्क फ्रॉम होम कल्चर की वजह से ज्यादातर युवा इसके शिकार हुए हैं. पेट के आसपास फैलती चर्बी की वजह से कई लोगों को शर्मिंदगी और लो कॉन्फिडेंस का सामना करना पड़ता है. ऐसे में आखिर वो अपने लिए क्या उपाय कर सकते हैं? 4 day old
रखें ख्याल: रोजाना खाएं तुलसी के पत्ते, बढ़ेगा मेटाबोलिज्म और भी मिलेंगे फायदे यूँ तो लोग तुलसी की पूजा करते हैं लेकिन ये हमारे स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होती है. सुबह सुबह तुलसी के पत्ते खाने से भी हमारे शरीर को काफी फायदा मिलता है 13-Feb-2021
फिटकरी से होने वाले फायदों के बारे में जानकर हो जाएंगे हैरान, जाने क्या हैं इसके होने वाले फायदे अक्सर कभी-कभी कुछ परेशानियां जीवन में अचानक उतन्न हो जाती हैं जो बर्दाश्त से बहार होती है. जिसे लेकर हम काफी परेशान जाते हैं. स्थिति ऐसी बन जाती है कि हम अस्पताल तक नहीं पहुंचते हैं. लेकिन ऐसी समस्याओं से निपटने के लिए हम कुछ घरेलु नुस्खे अपनाकर खुद अपने लिए डॉक्टर बन सकते हैं. 12-Feb-2021
जानिए शरीर में कौन सा तत्व कितनी मात्रा में होना है जरुरी वजन का सीधा रिश्ता कैलोरी बर्न से है। आपने जितना खाया है अगर उतनी कैलोरी बर्न नहीं की तो वजन बढ़ सकता है. और अगर जितनी कैलोरी बर्न कर देते हैं 09-Feb-2021
Weight Loss में मदद करता है देसी घी, डाइट में करें शामिल लोग अक्सर डाइटिंग के चक्कर में घी मक्खन से दूरी बना लेते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि घी आपका वजन बढ़ाता नहीं घटाता है. 04-Feb-2021
सुबह खाली पेट तिल खाने के हैं कई फायदे तिल दिखने में जरूर छोटा होता है लेकिन इसके फायदे बहुत बड़े-बड़े हैं. ये सेहत के लिए बेहत फायदेमंद होता है क्यूंकि इसकी तासीर गरम होती है 02-Feb-2021
सफेद मक्खन के फायदे आपको चौंका देंगे, पढ़ें एक बार सफेद मक्खन के फायदे जानकर हैरान रह जायेंगे आप. सफेद मक्खन का सेवन करने से कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है. पीले मक्खन की तुलना में सफेद मक्खन जल्दी पच जाता है. 01-Feb-2021
IAS इंटरव्यू में आते हैं कुछ ऐसे टेढ़े सवाल, आसान सी ट्रिक से समझे जवाब सिविल सर्विस एग्जाम पर्सनैलिटी टेस्ट मामूली से मामूली सवाल भी लोगो का दिमाग हिला देता है. इन्हे समझने के लिए ट्रिक होती है और आपको ज्यादा ध्यान लगाना होता है 30-Jan-2021
आने वाले दिनों में सेहत का रखें खास ख्याल, हो सकती है ये बीमारियां इन दिनों भारत में कड़ाके की ठंड पड़ रही है। इस मौसम में लोगों को अपने खास ध्यान रखने की जरूरत है। आपको अपनी सेहत को लेकर सबसे ज्यादा सर्तक रहने की जरूरत है. 28-Jan-2021
10वीं पास युवाओं के लिए रेलवे में नौकरी पाने का सुनहरा मौका, आवेदन प्रक्रिया शुरू भारतीय रेलवे में नौकरी का ख्वाब देख रहे लोगों के लिए सुनहरा मौका है. बता दें कि दक्षिण पूर्व मध्य रेलवे (SECR) ने कई पदों पर भर्ती निकाली है. 26-Jan-2021
रोजाना पिएं तुलसी अजवाइन का पानी, मिलेगा ये फायदा सर्दियों के मौसम में अक्सर हम खाने पीने के शौकीन हो जाते हैं। ज्यादा और तला-भुना खाने की वजह से लोग वजन बढ़ने की शिकायत करने लगते हैं। 25-Jan-2021
आहार में बदलाव और आरामदायक जीवनशैली का करें त्याग : डॉ. वाधवा भारत में आर्थराइटिस रोग से पीड़ित लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। सच्चाई ये है कि भारत इस बीमारी की राजधानी बन चुका है। उत्तर भारत में इस बीमारी से ग्रसित लोगों की संख्या काफी ज्यादा है। अगर हमने भोजन शैली में बदलाव और आरामदायक जीवनशैली का त्याग न किया तो यह बीमारी खतरनाक आंकड़ों तक पहुंच सकती है। 23-Jan-2021
एनीमिया से लेकर कई बीमारियों को दूर भगाता कटहल, डाइट में करें शामिल कटहल आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन ए, सी, थाइमिन, पोटाशियम, कैल्शियम, आयरन, फॉलिक एसिड, मैग्नीशियम के गुण काफी मात्रा में होते हैं 23-Jan-2021
NTA निकाली कई पदों भर्तियां, जल्द करें आवेदन, ये है Last Date सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे युवाओं के लिए सुनहरा अवसर है. नेशनल टेस्टिंग एजेंसी (NTA) ने सीनियर सुपरिटेंडेंट, स्टेनोग्राफर, असिस्टेंट सहित 58 पदों पर आवेदन मांगे हैं. आवेदन करने के इच्छुक उम्मीदवारों को नेशनल टेस्टिंग एजेंसी की ऑफिशियल वेबसाइट पर nta.ac.in पर विजिट करना होगा. 22-Jan-2021
अगर आप सर्दियों में रोजाना नहाते हैं तो झेलना पड़ सकता गंभीर नुकसान देश में इन दिनों कड़ाके की ठंड पड़ रही है कर लोग इससे बचने के आग का सहारा ले रहे हैं. ठंड के कारण कुछ लोग तो नहाते भी नहीं हैं. यही कारण है कि सर्दियों में रोजाना न नहाने वाले लोगों को दूसरों से काफी भला-बुरा भी सुनना पड़ता है. 22-Jan-2021
सावधान: टॉयलेट में फोन इस्तेमाल करने वालों को हो सकती है ये जानलेवा बीमारी आज के समय लोग अपने मोबाइल से दूर हो जाएं ऐसा तो नामुमकिन है, यहां तक टॉयलेट में भी मोबाइल लोगों के हाथों में ही रहता है 19-Jan-2021
UPPSC Calendar 2021: आयोग ने इस साल होने वाली परीक्षाओं के लिए जारी किया कैलेंडर, यहां चेक करें एग्जाम की लिस्ट यूपीपीएससी की ओर से जारी एक बयान में आयोग के सचिव जगदीश ने इन परीक्षाओं के बारे में जानकारी दी. 16-Jan-2021
पालक का जूस पीने से क्यों कम होता है वजन? जानें पालक किस तरह से वजन कम करने में आपकी मदद करेगी, साथ ही इसका सेवन किस तरह से किया जाए ताकि आपका वजन घट सके। 14-Jan-2021
पेट से जुड़ीं इन दिक्कतों को कभी ना करें नजरअंदाज करने पर हो सकती है बड़ी बीमारियां आइए जानते हैं कि पेट से जुड़ी किन बातों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए... 07-Jan-2021
कर्मचारी चयन आयोग फरवरी, मार्च में करेगा एमटीएस, कांस्टेबल जीडी के हजारों पदों पर भर्ती वार्षिक कैलेंडर के हिसाब से एसएससी की ओर से मल्टी टॉस्किंग स्टाफ (एमटीएस) 2020 के लिए दो फरवरी 2021 से 18 मार्च 2021 के बीच आवेदन लिया जाएगा. 06-Jan-2021
कोरोना वायरस के बाद अब इस फ्लू का है आतंक, ऐसे होते हैं लक्षण कोरोना वायरस ने दुनिया में हाहाकार मचा रखा है, अभी इस वायरस का खतरा टला नहीं था कि का इस बीच एक और बीमारी ने लोगों की चिंता बढ़ा दी है. वो बीमारी है बर्ड फ्लू। 05-Jan-2021
