त्वचा पर नजर आने वाले ये 5 लक्षण देते हैं Diabetes का संकेत आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल ने डायबिटीज को एक आम समस्या बना दिया है। 15-Jan-2025
आज से ही बना लें इस चीज को अपनी डाइट का हिस्सा हमारी आंतें न केवल खाना पचाने का काम करती हैं, बल्कि इम्युनिटी बढ़ाने और शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखने में भी अहम भूमिका निभाता है। 14-Jan-2025
बच्चों को हेल्दी खाना खिलाने की आदत डालें नहीं तो हो सकता है ये दिक्क्त बहुत ज्यादा चिकनाई खाना आपको नुकसान पहुंचा रहा है।इसलिए कोशिश करें कि आप अपनी डाइट में चिकनाई युक्त चीजों का परहेज करें। 11-Jan-2025
सर्दियों के मौसम में घर में रहते हुए करें ये आसान एक्सरसाइज एक्सरसाइज न केवल शरीर को गर्म रखने में मदद करती है, बल्कि इम्युनिटी को भी मजबूत बनाती है, जिससे आप सर्दी-खांसी जैसे इन्फेक्शन से बचे रह सकते हैं। 05-Jan-2025
अगर खाने में करते हैं लाल मिर्च का इस्तेमाल तो जान लीजिये ये बात फास्ट फूड से लेकर नॉन वेज और सब्जी बनाने पिसी लाल मिर्च का बहुत उपयोग किचन में किया जाता है। 28-Dec-2024
शुक्रवार 27 दिसंबर का राशिफल : मेष राशि को मिलेगी बड़ी उपलब्धि, अन्य राशियों का रहेगा ये हाल मेहनत से मिली सफलता उत्साहित रखेगी. निजी जीवन में खुशहाली आएगी. स्थिरता में वृद्धि होगी. कला कौशल और कर्मठता पर भरोसा बढ़ेगा. पेशेवरता बनाए रहेंगे. व्यापार में रुटीन संवारेंगे. 27-Dec-2024
रोज वॉक करने की आदत है बेहद फायदेमंद टहलना सबसे सरल और असरदार एक्सरसाइजेस में से एक है, जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है, बल्कि मानसिक ताजगी भी लाता है। 27-Dec-2024
शुक्रवार 27 दिसंबर का राशिफल : मेष राशि को मिलेगी बड़ी उपलब्धि, अन्य राशियों का रहेगा ये हाल मेहनत से मिली सफलता उत्साहित रखेगी. निजी जीवन में खुशहाली आएगी. स्थिरता में वृद्धि होगी. कला कौशल और कर्मठता पर भरोसा बढ़ेगा. पेशेवरता बनाए रहेंगे. व्यापार में रुटीन संवारेंगे. 27-Dec-2024
मूंग से बनाएं ब्रेकफास्ट के लिए अलग-अलग डिशेज अंकुरित मूंग में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, और कई मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर को एनर्जी देते हैं और पाचन को दुरुस्त रखते हैं। 25-Dec-2024
सर्दियों में Heart को हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये टिप्स दिल को जवां रखने के लिए क्या ऐसा किया जाए कि दिल जवान रहे और आप भी सेहतमंद रहें। 20-Dec-2024
जानें - सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायेदेमंद हैं वॉक आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में डिप्रेशन एक आम समस्या बन गई है। 18-Dec-2024
अब NTA नहीं करा पाएगा भर्ती परीक्षा, सिर्फ एंट्रेंस टेस्ट करवाने की जिम्मेदारी : धर्मेंद्र प्रधान नेशनल टेस्टिंग एजेंसी नीट, सीयूईटी, जेईई जैसी परीक्षाओं के आयोजन के लिए जानी जाती है. लेकिन आने वाले समय में इसमें फेरबदल होने वाला है. शिक्षा मंत्री धर्मेंद्र प्रधान ने एनटीए का कार्यभार बदलने से संबंधित बड़ी जानकारी दी है. 17-Dec-2024
सर्दी में रोजाना खाएं चार से पांच खजूर होगा बड़ा आराम अगर आप रोजाना सर्दी में चार से पांच खजूर खाते हैं तो ये शरीर को गर्माहट प्रदान करता है। 15-Dec-2024
जंक फूड खाने से तेजी से बढ़ता है वजन करें ये उपाय होगा चमत्कार स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करें। 13-Dec-2024
सर्दियों में ऐसे रखें Gut Health को हैप्पी सर्दी का मौसम आते ही हमारी सेहत को कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। 12-Dec-2024
गंभीर बीमारियों में से एक है पैंक्रियाटिक कैंसर धीरे-धीरे उभर कर आते हैं इसके लक्षण कैंसर एक गंभीर और जानलेवा बीमारी है, 08-Dec-2024
त्वचा में गजब का निखार लाते हैं ये सुपरफूड्स ठंड के मौसम में हमें सेहत के साथ-साथ स्किन का भी खास ख्याल रखना पड़ता है। 06-Dec-2024
कैल्शियम पर न रहें निर्भर...टूट सकती हैं हड्डियां! इन 7 चीजों के सेवन से खूब मिलेगी ताकत हड्डियों की मजबूती के लिए केवल कैल्शियम की ही आवश्यकता नहीं है, बल्कि इसके लिए विटामिन D, फास्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन K, जिंक, बोरॉन और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे तत्वों का भी महत्वपूर्ण योगदान होता है. 05-Dec-2024
चर्बी को कम करने के लिए शुरु कर दें ये Face Exercises, जल्द ही गायब हो जाएगी डबल चिन जैसे शरीर की मांसपेशियां एक्सरसाइज से मजबूत और सुंदर बनती हैं, ठीक वैसे ही चेहरे की भी मांसपेशियां रोज एक्सरसाइज से टोन हो सकती हैं। 03-Dec-2024
