अगर चाहिए पतली कमर तो इन चीजों को डाइट में करें शामिल, जल्द दिखेगा असर वजन बढ़ने के समस्या कोई नई नहीं है, लेकिन कोरोना वायरस लॉकडाउन और वर्क फ्रॉम होम कल्चर की वजह से ज्यादातर युवा इसके शिकार हुए हैं. पेट के आसपास फैलती चर्बी की वजह से कई लोगों को शर्मिंदगी और लो कॉन्फिडेंस का सामना करना पड़ता है. ऐसे में आखिर वो अपने लिए क्या उपाय कर सकते हैं? 4 day old
चमकती त्वचा पाने के लिए करें ये सूर्य नमस्कार मकर संक्रांति पर 14 जनवरी 2022 को विश्व स्तर पर 75 लाख लोगों के लिए सूर्य नमस्कार कार्यक्रम का आयोजन करने जा रहा है। 10-Jan-2022
इम्युनिटी चुस्त-दुरुस्त बने रहने के लिए इन आटे का करें सेवन खाने का आनंद लेना है तो गेहूं के आटे के अलावा कुछ और भी तरह के आटे को आप अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए 09-Jan-2022
हमारी इन आदतों की वजह से पड़ती है चेहरे पर वक्त से पहले झुर्रियां कई महिलाओं के चेहरे पर वक्त से पहले ही बुढ़ापा नजर आने लगता है। 07-Jan-2022
सर्दी-जुकाम से हैं परेशान तो करें ये घरेलू उपाय सेहतमंद रहने की कोशिश करें और मौसम के चलते होने वाले सर्दी-जुकाम और खांसी को इस समय हल्के में लेने की गलती न करें क्योंकि ये कोरोना के लक्षण भी हो सकते हैं। 06-Jan-2022
आपकी उम्र को भी छिपाए रखते हैं ये 3 तरह के तेल जानें - सही विधि सदियों में चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए अलग-अलग तरह के तेलों का इस्तेमाल चेहरे पर किया जाता रहा है। 05-Jan-2022
चेहरे पर नेचुरल ग्लो पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय चेहरे पर गुलाबी रंगत लाने के लिए बाहरी ट्रीटमेंट के साथ उसे अंदर से भी नौरिश करना जरूरी होता है 03-Jan-2022
सर्दी के मौसम में इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग करने के करें इस सब्जी का इस्तेमाल प्याज़ का इस्तेमाल हम सलाद के रूप में और खाना पकाने में करते हैं। 02-Jan-2022
नए साल में खुद से करें ये वादा, हेल्दी रहने के लिए अपनाएं तरीका अक्सर लोग साल के अंत में सिर्फ अफसोस करते हैं तो बेहतर होगा आप खुद से ऐसे वादे करें जिन्हें कर पाना आपके लिए मुमकिन हों। 01-Jan-2022
बॉडी के एक्स्ट्रा फैट से घबराएं नहीं करें ये उपाय आज कल लोग दवा से तंग आ गए हैं हर कोई ये सोचता हैं की क्या करें की दवा न खानी पड़े ! 31-Dec-2021
पेट दर्द की समस्या से हैं परेशान तो आजमाएं ये घरेलू उपाय आज कल लाइफ स्टाइल बदलने की वजह से लोगो की बीमारी बढ़ती जा रही हैं अनेके प्रकार की बीमारी हर रोज जन्म ले रहीं हैं, 30-Dec-2021
रिंकल फ्री रखने के लिए ऐसे करें अपनी त्वचा का देखरेख जानें - बेहतरीन टिप्स उम्र थोड़ा ढलने के साथ बुढ़ापे का असर चेहरे पर ही नहीं हाथ-पैरों पर भी नजर आने लगता है लेकिन कुछ लोगों का फोकस चेहरे पर ही रहता है, 30-Dec-2021
सब्जियों के छिलके फेकें नहीँ करें घर बैठे उसका इस तरह करें इस्तेमाल अक्सर हम लोग फल और सब्जियों के छिलकों को बेकार समझकर फेंक देते हैं लेकिन कुछ फलों और सब्जियों के छिलके स्किन से लेकर बालों, 29-Dec-2021
बढ़ते वजन कंट्रोल करने के लिए करें ये उपाय वजन कंट्रोल करने के चक्कर में हमें कई पसंद की चीज़ों से किनारा करना पड़ता है। 28-Dec-2021
साइटिका के असहनीय दर्द से हैं परेशान तो आज से करें ये काम साइटिका दर्द एक असहनीय दर्द बन सकता है अगर इसका सही समय पर इलाज न किया गया तो। 27-Dec-2021
सर्दियों में अपने सेहत का ऐसे रखें ख्याल इस मौसम में छुट्टियां होने के साथ क्रिसमस और नए साल जैसे त्योहार भी आते हैं। 26-Dec-2021
प्रेग्नेंसी के समय अपने खानें में इस चीज को न करें शामिल प्रेग्नेंसी के दौरान आपको कई तरह की सलाह सुनने को मिलती हैं। 26-Dec-2021
इस मौसम में स्किन के लिए फायदेमंद साबित होता है ये अमरूद अमरूद सर्दियों में आने वाला सबसे स्वादिष्ट और पॉपुलर फल है। 25-Dec-2021
इन फूड्स का खाली पेट कभी न करें सेवन, वरना पेट की बीमारी से होंगे परेशान भाग-दौड़ भरी जिंदगी में हमारा खान-पान बिगड़ रहा है जिसकी वजह से गैस की समस्या हर किसी को परेशान करती है। 24-Dec-2021
अपने सेहत को स्वस्थ बनाने के लिए इन चीजों को न करें अनदेखा किडनी हमारी बॉडी का अहम अंग है, किड हैनी का मुख्य कार्य ब्लड से अपशिष्ट पदार्थ और अतिरिक्त तरल पदार्थ को छानकर ब्लड को साफ करना और अपशिष्ट पदार्थों को मूत्र के रास्ते बहार निकालना है। 23-Dec-2021
बढ़ते वजन से हैं परेशान तो अपने खाने में शामिल करें ये चीज कई लोगों का मानना है कि वज़न घटाने के लिए फैट्स का त्याग ज़रूरी होता है। 22-Dec-2021
