वर्कआउट के बाद ठंडा पानी पीना सही है या गलत! जाने हकीकत गर्मी के मौसम में ठंडा पानी पीना हर कोई चाहता है और लोग पीते भी हैं. ठंडा पानी पीने से शरीर को राहत मिलती है. लेकिन एक सवाल ये भी उठ रहा है कि क्या वर्कआउट के बाद भी ठंडा पानी पीना चाहिए? 1 hours old
अगर चाहिए पतली कमर तो इन चीजों को डाइट में करें शामिल, जल्द दिखेगा असर वजन बढ़ने के समस्या कोई नई नहीं है, लेकिन कोरोना वायरस लॉकडाउन और वर्क फ्रॉम होम कल्चर की वजह से ज्यादातर युवा इसके शिकार हुए हैं. पेट के आसपास फैलती चर्बी की वजह से कई लोगों को शर्मिंदगी और लो कॉन्फिडेंस का सामना करना पड़ता है. ऐसे में आखिर वो अपने लिए क्या उपाय कर सकते हैं? 19-May-2022
बिना वर्कआउट के वजन कम करने के लिए इस ड्रिंक का नहीं है कोई मुकाबला, प्रतिदिन सेवन कर देखें कमाल! गर्मियों के मौसम कोई भी घर से निकलना नहीं चाहता है. कड़ी धूप में हर कोई यही सोचता है ऑफिस का काम आसानी से घर पर कूलर और पंखा की हवा में बैठकर हो जाए. 02-May-2022
एनर्जी ड्रिंक पीने से 6 साल के बच्चे को पड़ा दिल का दौरा, 6 दिन कोमा में रहने के बाद मौत आजकल खराब खानपान और लाइफस्टाइल के चलते कई लोग गंभीर बीमारी का शिकार हो जाते हैं. हालांकि, ये बीमारियां शुरू में पता नहीं चलती हैं, लेकिन कुछ समय बाद धीरे-धीरे अपने संकेत देने शुरू कर देती है. इसमें सबसे ज्यादा खतरा हार्ट अटैक का रहता है और इसमें कम उम्र के बच्चे ज्यादा शिकार हो रहे हैं. 25-Apr-2022
गर्मी में शरीर में पानी की कमी को करना है दूर तो इन सब्जियों का करें सेवन गर्मियों के मौसम में शरीर के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है पानी. क्योंकि इन दिनों में लोगों को भूख कम और प्यास ज्यादा लगती है. ऐसे में शरीर में पानी की की कमी को पूरा करने के लिए हम कुछ ऐसी चीजों का सेवन करते हैं, जिसकी वजह से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है. 24-Apr-2022
हार्ट अटैक से बचना है तो आज ही डाइट में शामिल करें इस ऑयल को, कई बीमारियों से रहेंगे निरोग आजकल मार्केट में मिलावटी तेल की भरमार है. इस तरह के तेल के इस्तेमाल से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए आज हम आपको ऐसे तेल के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी सेहत को रखेगा बिल्कुल फिट और दुरुस्त. 23-Apr-2022
अगर मोटापा नहीं हो रहा है कम तो इन सूप का करें सेवन, दिखने लगेगा फायदा वजन कम करने के अनेकों तरीके हैं, बावजूद उसके भी कुछ लोग मोटापा कम करने में परेशान हो जाते हैं. उसके पीछे एक है ये भी की लोग अपने खान-पान में किसी तरह का कोई बदलाव नहीं करते हैं. 16-Apr-2022
चिलचिलाती गर्मी में इन फलों को डायट में करें शामिल, होंगे अनेक फायदे चिलचिलाती गर्मी में अपने को ठंडा रखने के लिए कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे आप लू से बच सकते हैं. दरअसल, गर्मी में लोग डिहाइड्रेशन की समस्या से परेशान रहते हैं. 13-Apr-2022
खीरे के बने सलाद में टमाटर को रखें दूर, वरना पेट में होगी ये गड़बड़ हेल्दी डाइट के रूप में लोगों की पहली पसंद सलाद रहती है. सलाद भी कई तरीके से बनती है. कोई वेज सलाद खाना पसंद करता है तो कोई तरह तरह की सब्जियां और फल मिलाकर सलाद का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं टमाटर और खीरा एक साथ खाने से आपकी सेहत ख़राब हो सकती है. 24-Mar-2022
World TB Day 2022 : सही समय पर इलाज से टीबी से मिल सकता है छुटकारा टीबी एक ऐसी बीमारी है जो काफी समय तक खांसी आने के बाद कफ जम जाने से होती है. 3 सप्ताह से अधिक समय तक खांसी आने टीबी के लक्षण हो सकते हैं. 24-Mar-2022
खाली पेट पिएं सौंफ का पानी, फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान कई बार आपके किचन में मौजूद कुछ चीजें आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती हैं. ऐसे में ही अगर सौंफ की बात की जाए तो वह भी आपके शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा लाभ पहुंचा सकता है. प्रतिदिन सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीने से आपका वजन कम होने लगता है साथ ही आंखों की कमजोरी में भी फायदा देखने को मिलेगा. 13-Mar-2022
शारीरिक कमजोरी को दूर करने के लिए इलायची को इन 2 ड्रिंक्स के साथ करें सेवन, दूर होगी समस्या अगर आप शारीरिक रूप से कमजोर होते जा रहे हैं तो आपको रोजाना इलायची का सेवन करना चाहिए है. इलायची न सिर्फ खाने को स्वादिष्ट बनाती है, बल्कि शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने में मददगार साबित होती है. हालांकि इलायची का सेवन जब भी करें वह समय खाना खाने के बाद होना चाहिए. 08-Mar-2022
थायरॉयड की समस्या से हैं परेशान तो करें ये योगासन थायरॉयड एक ऐसी बीमारी है जो हमारे शरीर के कई जरूरी फंक्शन को डिस्टर्ब कर सकती है। 07-Mar-2022
चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए करें घर पर बने फेस पैक का इस्तेमाल स्किन को अंदर से नौरिश करने और दमकाने के लिए क्या चीज़ चेहरे पर लगाएं और क्या नहीं, इसे लेकर बहुत कनफ्यूज़न रहती है खासतौर से जब नेचुरल चीज़ों की बात हो। 06-Mar-2022
सोते समय इन बातों तो रखें ख्याल , वज़न आसानी से होगा कम अगर हमें वक्त मिलता भी है, तो उसे हम मेहनत नहीं बल्कि आराम करने के लिए इस्तेमाल करना चाहते हैं। 05-Mar-2022
लहसुन की चाय पीने के है ये 7 फायदे, एक बार जरूर करें ट्राई आप लोगों ने अभी तक अदरक या फिर और किसी किस्म के चाय का लुत्फ़ उठाया होगा, लेकिन आज हम आपको लहसुन वाली चाय के बारे में बताने जा रहे हैं स्वाद में तो अच्छी ही है, लेकिन इससे होने वाले फायदे क्या हैं ये शायद आप भी नहीं जानते होंगे तो आज हम आपको लहसुन की चाय से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है. 04-Mar-2022
पेट का फैट कम करने के लिए करें 03 ये एक्सरसाइजेस जैसा की हम जानते हैं कमर और पेट का फैट बहुत जिद्दी फैट होता है जो इतनी आसानी से नहीं जाता, कुछ खास तरह की एक्सरसाइजेस भी इस पर असरदार साबित होती हैं। 04-Mar-2022
अगर आप भी करते हैं टमाटर का ज्यादा इस्तेमाल तो हो जाएं सतर्क टमाटर विटामिन-सी का एक समृद्ध स्रोत है और एक एंटीऑक्सिडेंट जिसे लाइकोपीन के रूप में जाना जाता है, 03-Mar-2022
क्या आप जानते हैं पानी पीने के सही तरीके के बारे में ? पानी पीने का भी अपना एक सही तरीका होता है. कई बार हम बैठकर न पानी पीकर खड़े होकर पीते हैं जिसका हमारे शरीर पर बुरा असर पड़ता है. 02-Mar-2022
बॉडी पेन की समस्या से बचने के लिए करें ये उपाय अच्छी नींद से न सिर्फ पूरे दिन आपका मूड अच्छा रहता है बल्कि और भी कई फायदे होतेरात में सुकून भरी नींद अगले दिन को बेहतर बनाने के लिए बहुत जरूरी होती है। 02-Mar-2022
बादाम मिल्क के सेवन से होंगे ये 5 फायदे, शरीर से दूर होंगी कई बीमारियां सेहत के लिए बादाम दूध आपके शरीर के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है ये शायद ही आपको मालूम होगा. बादाम का दूध पीने के 5 जबरदस्त फायदे होते हैं. आज हम उसी के बारे में आपको बताने जा रहे हैं. 01-Mar-2022
